no ale chyba sie nie zrozumielismy, ja pisalem jednak o czyms innym, bo wymieniasz Fedora, a wlasnie Rosjanin jest z jednej strony idealnym przykladem goscia, ktory - tak jak Rousey - bardzo szybko przebyl droge od bohatera do zera (umownie oczywiscie, niczego mu nie ujmujac) i to bylby najblizszy przyklad z sytuacja Rondy W OGOLE, tj. biorac pod [...]
Kurde, nawalilem posta na 500 linijek i go wcielo, w dupe jeza. BPL-G, hrhrhr Dudek poraz kolejny udowodnil, ze jego slowa sa nic nie warte... Plakal, ze chce grac, ze Rafa mu nie daje odejsc, a jak sie dalo to i tak odchodzi do klubu, w ktorym nie bedzie gral... ot caly Dudi
[...] rozstawiać się z pojemnikami z ryzem/kurczakiem/warzywami. Przerwa śniadaniowa jest jedna (ta o 13:00) więc zapodałem tego Gainera właśnie na godzine 10 oraz 16 żeby ratować jakoś częstotliwość jedzenia oraz ilość kcal. Do tego dochodzi jeszcze fakt, że po powrocie do domu (godz. 19) od razu wcinam porcje kurczak + ryż + warzywa (i poźniej [...]
od budownia chce zacząć, praktycznie po takich moich przerwach traktuje się jak początkujący ale już z troszeczkę większą wiedzą, ostatnio regularnie tak jak pisałem ćwiczyłem 6 miechów. Byłem dziś na treningu muay thai, nic się nie zmęczyłem, kiedyś robiłem trening 10 x 10 - podskoczyła mi wytrzymałość siłowa :) na siłke jeszcze nie chodzę bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wkoncu po tym okresie moge powiedziec, nie zakupilem jednak spalacza. Cwiczac na silowni i trzymajac sie jak moge diety, stracilem 2 k, przez co normalnie na brzuchu juz wystaja mi boku miesni (tzw. kaloryfera). Ale no wlasnie, co moge zrobic by pozbyc sie tej lipomastii, bo caly czas walcze, ale bezskutecznie. Potrzebuje jakis porad co moge robic [...]
[...] dalej wyjechac), zyje sie kilka razy lepiej niz w polsce, na szame cie stac, na suple i silke tez + wynajmujesz fajny apartament i wszystko spokojnie za najnizsza krajowa, a jak masz lepsza prace to co tu duzo mowic %-) widze u ciebie tez pelno przecinkow na fitnessie, u mnie jeszcze 2 lata temu nie bylo tak zle, ale chyba przez ta recesje nie [...]
[...] A może kupić inny sprzęt w podobnej cenie? Chodzi o to, że np. na stronie kulturystyka.pl w dziale "Atlas ćwiczeń" jest pięknie ładnie opisane, które partie ciała jak ćwiczyć, ale po podsumowaniu podają przykładowe plany treningowe i ja nie mam czerwonego pojęcia, dlaczego wybrać akurat ten plan a nie tamten, bo po co marnować czas na [...]
Panowie zależy jak chłopak chce ćwiczyć. Jeżeli chce na krotka metę być wielkim przytyć w jednym cyklu aż 10kg to od razu niech faszeruje się specyfikami prawda?? Tylko po co niszczyć sobie organizm w wieku 20lat ... Każdy kto ma staż treningowy przyzna mi racje ze w jednym cyklu przytyć 10kg się nie da z takim stażem i na samych odżywkach. [...]
Niektorzy na temat diety maja chorobe niczym anoreksje jadło wstręt jakby wszystko im szkodzilo i wszedzie sie odkladalo i, ze w normalny sposob nie przytyja i nic im nie da itd itd itd. Co do supli nic nie mam ogolnie glupie to jest jak ktos pisze ze chce kupic sobie cos, a wy mowicie zrob se diete:D i odchodzi za przeproszeniem gowno wiedzac, a [...]
przejrzałem wszystkie posty pobieżnie, bo nie chce mi marnować czasu na głupoty i cos odemnie - wezcie sie za trening, a teoretyzowanie to zostawcie politykom. nie lubie jak ktos krytkuje (w dodatku złośliwie i chamsko) za plecami kogos, podczas gdy sam soba nic nie reprezentuje.
[...] 80% sukcesu. Moje obecne odżywianie myślę ze jest ok. 6 małych posiłków - mało węgla - sporo białka, może teraz nie liczę ile czego ale wszystko co wprowadziłem 2 lata temu jak zaczynałem dietę zostało. Bardziej mi chodzi o to że jak brałem ten testosteron były znacznie lepsze efekty - tak jak by mój organizm prawidłowo pracował. Na pewno masz [...]
Napisałem że robię jakby statykę pod parter bo w parter chyba ma inny charakter niż stójka prawda? :) Co do treningów to zaznaczyłem że odbywają się NA RAZIE raz w tygodniu ponieważ trener chce zobaczyć czy będzie wgl sens, czy ludzie będą chodzić ponieważ do tego wszystkiego też trzeba poświęcić czas, pieniądze na sale itd. Owszem umiem ponieważ [...]
[...] mnie zatkało, za nerwowy chyba jestem na to. Nie chce mi sie nawet wymieniac i komentować bzdur, głupich pytan skierowanych do Pawła. Panie Kubacki - noł koment kurva (jak to mowil Arnold w filmach Knife) "ale obawiam sie, ze znizajac sie do poziomu idioty takowy moglby pokonac mnie doswiadczeniem" <- dobre Zmieniony przez - [...]
[...] sobie na necie wywiadu z Chuckiem Norrisem na temat Bruce który był jego trenerem!. Jedyną negatywną rzeczą którą tam znajdziesz na temat Lee to to że był bardzo surowy!. Więc tak jak mówię, możesz sobie myśleć co chcesz nie chcę sie z Tobą kłócić ale czasami zastanów się co piszesz bo niektórych rani to jak się do niego odnosisz. pozdrawiam
[...] pomijał. w jego dojo nie było "ołtarzyka" zen cokolwiek by to nie znaczyło itp. nie wiem, nie wiem, byc może tak było, ale to, że prof. Kano został członkiem MKOL jakos swiadczy o jego stosunku do tradycji. Poza tym byuł to okres kształtowania się w Japonii nowoczesnego społeczeństwa, niesądzę, aby tradycja była tak bardzo w cenie. [...]
[...] dalszą dyskusję to ją pociągnę, bez złośliwości w stronę Olimpa a po prostu merytorycznie, niezależnie od tego kto takie warunki stawia i podpisuje umowy, bo np. nie wiem jak wyglądają inne umowy franczyzowe czy mają klauzule niezgodne z ustawami itp. Iron, napisałeś, że to nie był zakaz, ale warunek. To dokładnie to samo. Nie można stawiać [...]
[...] o co innego, zaczęły się odpowiedzi nie na temat. Ile razy mam powtarzać, że nie nosze ze sobą noża? A tymczasem ty do mnie mówisz: "zostaw lepiej nóż w domu". I jak tu się nie kręcić w kółko? I tak jest z każdą odpowiedzią. W pierwotnym poście napisałem, jakie są szanse obronienia się osoby z nożem przeciw np 3 z pięśćmi i napisałem, [...]
No przyznaje sie bez bicia ze mam 16 lat, ale czasem mnie krew zalewa jak przegladam ulubione dzialy. Caly czas te same podstawowe pytania, o takie rzeczy ... Moze jako domyslna strone forum ustawic wyszukiwarke Duzo tez pojawia sie glupich prowokacji, to tez zasmieca forum. Podoba mi sie pomysl z limitem 200 przeczytanych artykolow, byc moze [...]
[...] Dla twojej wiedzy mam dietę , bardzo dużą nadwyżkę kaloryczna . Udaje mi sie rosnac na samej diecie ale mój cel to nie jest ważyć 80kg tylko troche wiecej . Dlatego chcę jak najszybciej dojść do wagi X . Co do aktywności na testy : i tka wiem że do żadnego sie nie załapie , a ty myślisz że ci sprzed nosa zabiore jakiś mega zestaw . " Po [...]
UFC 207: Nunes vs Rousey – wyniki i komentarze na żywo
